Retiros de desintoxicação e jejum em Portugal e Internacionais

 

Nós convidamo-lo a ter uma experiência de mudança de vida para o seu corpo, mente e espírito. Este programa seguro e eficaz inclui orientação, instrução, culinária de desintoxicação e terapias naturopaticas. As aulas, conversas e apresentações especiais estão projetadas para o/a apoiar durante a sua desintoxicação e dar-lhe as ferramentas e inspiração para fazer escolhas mais saudáveis no estilo de vida quando regressar a casa.

 

Também estamos agora a organizar retiros na Costa Rica, Argentina, Brasil, Reino Unido e Espanha. Consulte o calendário para mais informações.

 

 

• Desintoxicação e relaxamento do seu corpo, limpe e acalme a sua mente em Mafra.

• Experimente os beneficios do jejum, na digestão, alergias, desordens da pele, dor nas costas, etc.

• Mude o seu relacionamento com a comida através de inspiradoras conversas diárias sobre alimentos, nutrição e vida saudável.
• Aula de yoga de manhã e de noite, com meditação em grupo.  Ver programa
• Aprecie frescos e saudáveis sumos de fruta e vegetais e deliciosas refeições vegetarianas.
• Preços muito competitivos.

 

Um sumo desintoxicante em jejum é um programa de limpeza detalhado que propicia a boa saúde, a perda de peso e a claridade mental. Um sumo de alta energia em jejum dá ao seu sistema digestivo o descanso que precisa e aprenderá como purificar o seu sistema digestivo para a absorção óptima dos nutrientes. Seu vigor e vitalidade vão se construir diariamente com yoga, meditação e caminhadas. Se sofre de maus hábitos alimentares, cansaço crónico, variações de humor e padrões negativos do pensamento, não há nenhuma maneira melhor para se tornar num ser mais saudável, mais feliz.

 

Yoga e o jejum caminham de mãos dadas. As aulas de yoga são destinadas a praticantes de todos os níveis. A combinação de mover-se delicadamente, de esticar e de torcer juntamente com uma respiração profunda, acelera o processo de desintoxicação. Com a prática da yoga pode-se encontrar uma paz e uma calma interna, que reduz os efeitos tóxicos do esforço e da ansiedade. Frequentemente durante um jejum, quando os depósitos de toxinas vão sendo eliminados do sistema, as emoções velhas, e às vezes esquecidas, podem acalmar. O yoga pode ajudar a tratar destes casos.

 

Um retiro de jejum da Ananda Marga é tanto mais do que um feriado, é um investimento valioso. Ao contrário de um hotel convencional, o nosso centro de retiro é acolhedor para que junte as pessoas como uma família, fazendo com que o sentimento alegre do seu tempo aqui continue por muito tempo após o fim do retiro. Aqui está uma oportunidade de atingir o completo descanso, refletir e sentir completamente consigo proprio/a e com outros em um ambiente de consolidação e transformação.