desintoxicação e purificação do corpo, da mente e do espírito Início Website in English

 

Meditação

 

A meditação é a prática de yoga que ajuda uma pessoa a desenvolver mentalmente e espiritualmente. Existem muitas formas de meditação, mas a meditação ensinado em retiros Ananda Marga jejum é baseado no princípio ", como você acha que você se torne". Na meditação, deve-se concentrar a mente em um pensamento positivo e edificante. Se alguém faz isso em uma base regular, leva a um profundo estado de paz e harmonia.

 

Nossos instrutores, que têm anos de experiência, irá mostrar-lhe como meditar usando técnicas comprovadas que irá permitir-lhe retirar a sua mente das distrações do mundo "exterior" e se concentrar dentro de si.

 

padmasana_mon

Meditação acalma o sistema nervoso central, diminui a pressão sanguínea em até 20% e tem um profundo efeito sobre a saúde física. Além disso, a prática regular da meditação constrói a capacidade de uma pessoa para prestar atenção e aprender alguma coisa, tornando-o o melhor tipo de exercício mental.

 

Como a mente é desenhado dentro de nós uma experiência mais profunda sensação de paz e harmonia com a vida concentrando-se no infinito. Com um corpo calmo, uma mente controlada e um espírito bem-aventurado, tornamo-nos mais ideal seres humanos, que estão prontos para prestar um serviço social dinâmico para o mundo.

 

 

Visite-nos
FacebookFotos