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FAQ

 

Geral Local Jejum Desintoxicação Programa Reservas

 

 

Geral

 

Eu nunca fiz nada parecido com isto, é para mim?

 

90% dos nossos clientes são novos para e a maioria, ninguém se afastou satisfeito ou insatisfeito. Nós oferecemos um alto grau de integridade, segurança física e apoio emocional que é apreciada por todos que ficam com a gente. Uma e outra vez, momentos certeza são substituídos por realizações de quão simples as técnicas que usamos são.

 

Quanto a saber se é exactamente o que você quer fazer, você é melhor juiz do que isso. Deixe-me saber o que você está esperando, querendo e precisando de nós, e eu farei o meu melhor para trazer clareza de sua decisão.

 

Eu nunca fiz jejum ou yoga, eu estou acima do peso e vivo uma vida na cidade de stress e toxinas. É este retiro apropriado para mim?

 

Você é exactamente o tipo de pessoa que estamos acostumados a trabalhar. Se você tem consciência de quão fora de sintonia vida moderna tornou-se, e estão começando a ver a si mesmo desgaste nas bordas, então você está pronto.

 

Local

 

Onde estão os retiros realizados?


O local que estamos situados actualmente em São Pedro de Sintra, perto de Lisboa, no sul de Portugal.
É um centro de retiro bem equipado, com jardins e piscina. O cenário que estimula actividades ao ar livre, como caminhadas pela praia e respirar o ar limpo e fresco - só que o médico receitou.

 

Jejum

 

Será que vou perder peso?


A maioria dos clientes solta entre 2 a 5 kg durante os 7 dias retiros. Nós achamos que esta perda de peso é devido não só à dissolução dos depósitos de gordura, mas também a adaptação do organismo a este novo ambiente. Uma vez restabelecida a alimentação, o peso anterior pode ser recuperada. Novos hábitos alimentares vai determinar o seu novo peso, após os quais, os indivíduos acima do peso tendem a ficar mais leve devido a uma necessidade menor de armazenar excessos e toxinas, e do peso de preenchimento em resposta a capacidade do seu organismo de absorver e assimilar os alimentos através de uma menos restrita digestivo trato. Descobrimos também que a proporção de gordura / massa é reduzida.


Estou ansioso para perder peso durante o jejum! Quanto é normal?


Entre 2 e 5 kg é gama média, mas cada pessoa é única. As alterações feitas após o seu retiro vai fazer uma diferença duradoura. É o estilo de vida entre os jejuns que criar a saúde, e não os jejuns em si - estas são apenas o tempo de descanso especial e cura.


Eu não quero perder muito peso, o que posso fazer para impedir isso?


Pessoas magras certamente que perdem peso no jejum, como todo mundo faz. No entanto, quanto peso perdido é individual, e mais ao ponto: é apenas temporária. Depois da rápida introdução progressiva aos alimentos saudáveis e estilo de vida é um caminho certo para obter benefícios duradouros e pessoas magras, muitas vezes, acham que, se se deixar, eles vão chegar a um peso médio de novo que pode ser maior do que antes do jejum.


Um ponto importante aqui é estar em um fluido de expectativas quanto à imagem, imagem corporal, etc Temos a tendência de se preocupar com o nosso peso e, portanto, o uso de energia mais valiosa é não perturbar a nossa intuição clara sobre o que realmente queremos estar comendo e fazendo agora. Nosso corpo realmente sabe quando está com fome e até mesmo o que ele quer ou não quer comer. Com alguma tentativa e erro, esta sensibilidade pode ser recuperada e, em seguida, melhor deixar de ir a sua ideia de como o corpo precisa ser, e deixar o corpo chegar ao seu próprio meio. Lembrando que o peso natural está sempre mudando, em resposta a factores ambientais (dieta, exercício físico, emoções, etc.) Para alterar o peso de um indivíduo é necessário alterar alguns desses factores.


Para resumir: você pode perder peso durante o jejum, mas se ele tiver sido eficaz, então você vai pegar de novo e chegar a um ponto novo equilíbrio, assim como um estilo de vida diferente para o seu sistema para alimentar-se completamente.

 

Não é o jejum privado o corpo?

O jejum é uma prática antiga testada pelo tempo usado para manter a saúde perfeita do corpo e da mente. A fome começa várias semanas após a refeição é interrompida. Até lá o corpo vai para vários níveis de milagre interno, ou 'limpar a casa'. Começando com quebrando os alimentos em excesso no sistema, ele então começa tecidos antigos ou danificados como combustível. Essas fontes alternativas de energia são abundantes na humanidade moderna, e é várias semanas antes de a troca é feita em tecido saudável - e mesmo isso é feito em grande sabedoria; estrategicamente utilizando os tecidos que são mais facilmente substituídos e, pelo menos essenciais. De modo geral, mais de um mês pode passar antes de qualquer dano irreversível é feito. Qualquer rápido que é quebrada com sabedoria antes que resultem em aumentos posteriormente à saúde.


O regime que seguimos é suave, tanto como introduzir "refeições" o suco de carboidratos para dar energia ao corpo.

 

Desintoxicação

 

Quais os sintomas que devo esperar?

Cada corpo tem o seu detox tendências individuais. O corpo sempre escolhe o canal mais adequado para eliminação uma vez que o processo de desintoxicação já começou. Isto é experimentado como sintomas, muitas vezes os sintomas familiares, que são reconhecidas como o que nós tendemos a sentir quando estamos "doentes". Nós aprendemos que muitos desses casos não são "doença" mas de "limpeza da casa" do corpo métodos para limpar escombros e recuperação da saúde. Vamos precisar de reprogramar as nossas mentes para apreciar esses métodos de indução de saúde e para comemorar desintoxicação!


Quanto aos sintomas apresentados, eles podem ser qualquer coisa: dor de cabeça, soluços, febre, espinhas, BP baixou, corrimento nasal, náuseas, cansaço, etc .. Eles são o caminho mais forte de eliminação para o seu sistema particular. O sintoma que mais leva as pessoas de surpresa são as ondas de cansaço. A maioria de nós têm programações ocupadas que não nos permitem tomar regularmente de tempo. Durante esta semana, estamos intencionalmente usando a nossa energia para a "limpeza de Primavera" um físico completo, e assim algumas outras partes de vocês podem ter menos energia ao longo do tempo. Durante o retiro, você pode levar algum tempo para tirar uma soneca e descansar!


É importante notar que até o final da semana é rápido muitas pessoas acham que os sintomas crônicos, provoca ao longo da vida de desconforto e dor, são muito reduzidas ou mesmo desaparecido. Este é um processo bem documentado e um resultado inevitável de jejum, embora a duração e o número de jejum até que todos os sintomas crônicos são aliviadas e eliminado depende de cada processo individual.


Serei capaz de ir directo de volta ao trabalho na segunda-feira?


Sim, porém é aconselhável tirar alguns dias de folga para descansar dos compromissos após a retirada, se for possível. É mais sobre a doação de seu corpo a "opção" de não precisar fazer nada durante os próximos dias. Não se pode precisar dele na superfície, mas quanto mais tempo você pode dar para reconstruir e readaptar, mais você estará recebendo a partir de sua experiência sobre benefícios a longo prazo ...

 

Programa

 

Depois de ler muitos livros eu tenho ficado um pouco confuso, porque seu curso seja diferente?


Há muita controvérsia em qualquer campo. Na verdade, parece ser um produto inevitável da ciência. Então, você nunca pode "saber" se algo é verdadeiro ou não. Mas manter a mente livre para julgar as coisas de todos os ângulos. A experiência sempre vence o debate intelectual, mas é melhor do que qualquer um, é dois. Passamos por muitas escolas de pensamento de voltar para onde começamos - a natureza. A melhor maneira de entender porque fazemos o que fazemos é se juntar a nós em fazê-lo.

 

Eu sou um novato total no yoga - é um problema?


Fique tranqüilo, você terá uma óptima introdução aqui e ser encorajados a aprender de acordo com seu próprio ritmo. Nada nas aulas de Yoga são muito desafiador, e cada indivíduo no grupo experimenta algo novo e incentivando independentemente da sua experiência anterior. Um iniciante tem tanto para desfrutar as aulas como um praticante avançado.


Eu acho que sou um pouco velho demais e duro para todos os que dobra!

 

Yoga é mais sobre como funciona a experimentar o seu corpo, do que se trata de flexibilidade. Algumas das pessoas mais graciosas e pousado na Terra também são mais duras - eles simplesmente sabem os pontos fortes do seu corpo e fraqueza, e procuram se mover dentro deles. Em geral, é verdade que com a repetição de flexibilidade relaxada movimento vem, como faz a força e a resistência, mas para tentar demasiado duro é perder a madeira para as árvores.

 

Reservas

 

Basta preencher o formulário com seus dados e escolha de qual retiro que você gostaria de participar.

 

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